Az ülőmunka veszélyei

A hosszú távon végzett ülőmunka káros hatásait ma már senki sem vitatja, de melyek azok a veszélyek, amikkel az irodistáknak szembe kell nézniük nap, mint nap?

Az állandó ülés negatív hatással van az izmokra, igen gyorsan a nyak görcsössé válását eredményezheti, ugyanakkor meggyengíti a mély hátizmokat, melyek a gerincoszlop stabilitásáért felelősek.

Izomtónus fokozódás alakul ki, ami zsibbadáshoz, végtagfájdalomhoz vezet. Nagyon gyorsan megszületik a rossz testtartás, ami a gerinc deformálódását idézi elő, sőt porckorongsérvhez is vezet.

Nem csak a hát és a nyak, de a lábak is veszélybe kerülnek, hiszen lábdagadás, visszér problémák léphetnek fel, de a trombózis veszélye is valós, ha nem teszünk a megelőzése ellen.

Ahhoz, hogy az ülőmunka ne okozzon maradandó fizikai károsodásokat, fontos a rendszeres szünet, a heti többszöri testmozgás és az ergonomikus kialakítású irodai székek használata, melyek a test anatómiai sajátosságait követik.

Tegyen meg mindent saját és alkalmazottai egészségéért, használjon minden nap ergonomikus irodai székeket!